Bí kíp gia tăng chiều cao tự nhiên giúp thấy được kết quả rõ rệt Phạm Thu Hương 22:16 Add Comment Edit Bạn đang tìm kiếm phương pháp tăng chiều cao lên chỉ trong thời gian ngắn? Đừng lo lắng, hãy thử áp dụng ngay những phương pháp này, bạn sẽ... Read More
Ăn gì để giảm mỡ bụng? Phạm Thu Hương 21:28 Add Comment Edit Muốn có 1 thân hình đẹp với bụng phẳng lì ta phải giảm mỡ bụng khó ưa nhất trên cơ thể. Và chế độ ăn uống là 1 phần rất quan trọng trong cuộ... Read More
Cách giảm mỡ bụng cho nam Phạm Thu Hương 21:23 Add Comment Edit Các cách giảm mỡ bụng cho nam sau đây sẽ cho phái mạnh 1 cơ bụng săn chắc hơn. Các cách giảm mỡ bụng này nếu kết hợp với các bài tập cơ bụ... Read More
Bài tập cơ bụng 6 múi tại nhà chỉ với 10 phút mỗi ngày Phạm Thu Hương 19:01 Add Comment Edit Tạp chí Menshealth đã thống kê 5 bài tập cơ bụng 6 múi tại nhà của Ros Edgley - nhà khoa học thể thao người Anh. 10 phút mỗi ngày sẽ giúp p... Read More
Bài tập cơ bụng hiệu quả nhất Phạm Thu Hương 21:54 Add Comment Edit Bạn không cần sử dụng một máy tập dòng cao cấp hay đăng ký thẻ tập thể hình tại trung tâm nổi tiếng. Bạn có thể tập luyện tại nhà chỉ mất 5 ... Read More
Hướng dẫn bài tập hít đất đúng cách tập cơ ngực, cơ vai, cơ bắp tay Phạm Thu Hương 12:00 Add Comment Edit Hít đất là một trong những bài tập cơ bản nhất và phổ biến nhất, lại rất hiểu quả kể cả ở trong gym hay tập ở nhà. Hít đất đúng cách sẽ gi... Read More